Uyku problemlerini aslında saymakla bitiremeyiz hemen hemen her sebebin uykuya zarar verebileceği düşünüyoruz.Çünkü günlük hayatta yaşanabilen sıkıntı stres ve sevinç bile gece uyurken kısa süreli uykunun kaçmasına yani kısa süreli uykudan uyanmalara neden olabiliyor.Mesela biz sizler için en çok sebebiyet verenleri listeledik.
1:Geç Kalınmış Uyku
2:Vaktinden Erken Uyku
3:Vardiyalı Çalışma
4:Burun Tıkanıklığı
5:Geçici Uykusuzluk
6:Vaktinden Fazla Uyku
7: Psikiyatrik Durumlara Bağlı Uyku
8:Kabus Görülen Uyku
9:Uyurgezerlik Uyku
10:Gebelikteki Uyku

Gibi durumlara bağlı sorunlarda uyku bozukluğu çok sık yaşanıyor.Tabi'ki uyku bozukluğuna neden olacak durumları listelemekle bitiremeyiz.Bizler sadece en sık yaşanan sorunları listeledik.Uyku aslında bir insanın alması gereken en önemli besin kaynağıdır.Dikkat edilmezse hem cildinizin erken yaşlandığını göreceksiniz hemde vücudunuzun her zaman yorgun olduğunu ve buda ilerleyen yaşlarda insan vücuduna hastalık olarak geri döneceği onun için çok dikkat edilmeli ve zamanında uyumalı ama ne çok ne az uyumalıdır.